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注水肉
注水肉指利用屠宰前后，冷凍加工時加入外來水，使重量增加，賺取不正當利潤，這種注入外來水的肉稱為注水肉。
注水肉危害很大，首先是使消費者花了錢買不上正常的份量，由于肉中多余的水流走時帶走了部分營養物質，使肉的營養價值下降，口感差。尤其是個別不法商販所注的水不干凈，影響消費者的身體健康。
買肉的時候準備一張紙巾，在肉上擦拭一下，如果紙巾上沾的是油，則表示這塊肉很正常，但是如果紙巾馬上變濕則很可能為注水肉。
注水豬肉通常水分非常大，肉內的水會不斷滲出，如果看見小販不停地擦柜臺上的肉，那這塊肉也很可能是注水的。
從顏色上判別，正常肉的顏色是鮮紅的，可是注水肉的顏色發白，看起來很干凈，連血絲和褶皺都沒有。實在看不出來的情況下就讓小販從中間切一刀，切割處水分充足的則可能是注水的。
注水豬肉沒彈性，摸上去也沒有黏性。
質量要求與標準
瘦肉的含水量比較高。一般在76%左右，肉中蛋白質和水的比例正常的是1:3.5。蛋白質越高，含水量越大。通常情況下，肉在冷凍過程中部分細胞被破壞，解凍時被破壞的細胞中的水會流出，所以在解凍時會有一定的損耗。損耗的大小與凍結速度有關。速度越快損耗越少。一般在3～7%之間，一般地說化凍損耗≥10%時肉被注過水。目前國家已有標準，規定了肉的含水量，GB16869-2000《鮮、凍禽產品》中規定的解凍失水率≤8%，GB9959.2-2001《分割解、凍豬瘦肉》中規定水分≤77%。
本文關鍵詞：鑒別 注水肉
