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在數九寒冬或者炎炎夏日吃到西紅柿、辣椒、黃瓜已不是稀奇的事，正因為有這些反季節蔬菜，人們才能在四季吃到西紅柿炒雞蛋、青椒炒肉絲等美味菜肴。然而，反季節蔬菜的安全問題一直受到廣泛關注，真相到底如何？
關于反季節蔬菜安全性的問題，爭論從未停止，不同的學者也有不同的建議，在這里我收集了爭論比較大的3點，和大家一一討論。
反季節蔬菜違反了自然規律，更違背了中醫“順天應時”的主張。
要知道植物都是經歷了億萬年的進化才變成今天這個樣子，它已經適應了氣候的變化。人為破壞植物的生長規律，讓它增加產量，對植物本身是一種傷害，花卉形狀的改變、蔬菜畸形的出現都是植物體本身不健康的表現。人吃了不健康的東西，就會造成人體自身的健康問題；
另外植物被破壞了原來的生長規律，植物體內可能會產生一些不知名的化學物質，因此反季節蔬菜不健康；（此條僅是假設，真實性尚未明確）
再者反季節蔬菜由于生長期短，經催熟等處理，本身口感會變差，比如現在市場上賣的大棚西紅柿，皮就特別厚，咬下去感覺是生的，還沒有熟。
我們都知道反季節蔬菜共有三種，一是異地種植，種植在某地的蔬菜，在另一個地方可能是應季的；二是應季生長，長期保存，也可以算是反季節食用；三是大棚種植，沒有季節限制。前兩種反季節蔬菜還好說，第三種大棚種植的反季節蔬菜安全性爭論最大。
關于大棚蔬菜安全性的擔憂來自整個生產過程。塑料大棚在陽光照射下，本身就容易產生有害的氣體；塑料大棚內不通風，空氣沒有外面新鮮；沒有雨水沖刷，空氣流通不夠好，使用的農藥、產生的有毒氣體，甚至包括種植人員在里面吸煙造成的污染大都被大棚里的植物吸收了。另外，在大棚蔬菜的種植當中，更容易出現病蟲害，也會用更多的農藥。因此，相對于當季蔬菜，種植在大棚的反季節蔬菜會有更多的農藥殘留。
當然塑料大棚培育蔬菜的原理是對小氣候的調節，在大棚中農藥的使用也算是個無奈之舉，只要農藥用量合理適當，就不會出現安全問題。
在很多情況下，種植反季節蔬菜是不得不用植物激素的，特別是像黃瓜、番茄等果實蔬菜的生產。跟所有的開花植物一樣，這類瓜果類蔬菜需要經過授粉才能結出果實。植物激素的原理就是欺騙植物，讓它們以為自己已經授粉，從而長出一個個果實來。
實際上，目前允許大量使用的植物激素幾乎都是無毒或者低毒的，它們經過了長時間的毒理實驗，才進入到實用階段。并且，植物生長調節劑在植物體內以及自然條件下都會發生降解，殘留在蔬菜或者果實上的量遠遠低于國家標準。對于一些毒性較高的調節劑，都有明確的適用范圍和用量要求，只要按照這些要求使用，是能夠保證安全的。
那反季節蔬菜到底安不安全？其實在我看來，達標的反季節蔬菜是健康的，但栽培過程有風險。要知道目前國家關于蔬菜的種植和采購，都有明確的國家標準，各種農藥殘留、植物激素殘留都有詳細而嚴格的規定，正常按照操作標準種植出來的蔬菜水果，各種物質殘留量都很低，安全性有保障。但是有了嚴格的標準，監管還得跟上去，不然又會衍生出很多問題，畢竟，誰又能保證種植商會不會為了提高產量而昧著良心多加一些農藥呢？
1、無論什么季節，吃蔬菜水果，總比不吃要好。大部分水果和蔬菜在5月到10月之間成熟，所以這時候可以多吃一些。但這并不是說，冬天就干脆不吃新鮮蔬菜水果。就算營養價值低一些，總比一點都不吃要好。
2、如果有可能的話，優先選擇應季的農產品。
3、如果有可能的話，優先選擇本地出產的農產品。本地產品不僅成熟度好，營養價值損失小，而且不需要用保鮮劑處理，污染較小，運輸、包裝、冷藏等費用也較低。
4、盡管有的蔬菜果皮的營養價值較高，但還是建議削皮后食用，畢竟果皮上的農藥和激素殘留是最多的。
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